Retraites et escapades bien-être relaxantes près de New York

New York a une énergie contagieuse qui vous élève et vous propulse certains jours, vous étouffe et vous submerge d'autres. Pendant ces phases où le rythme «GO-GO-GO» commence à sembler ingérable, il est réconfortant de savoir que vous pouvez laisser le béton derrière en seulement quelques heures; la ville est entourée d'acres de forêts et d'un joli littoral. Un week-end de sons de la nature, d'air frais, de yoga et de bonne nourriture dans l'une de ces retraites rurales vous aidera à retrouver votre équilibre ainsi que votre appréciation de la vie à New York.

Le Brampton

Loge

Quand ils ne facilitent pas les retraites de bien-être (pensez à la recherche de nourriture sauvage et au yoga), le Brampton trouve le bon équilibre entre la détente et le plaisir bruyant. L'équipe vous transportera de Manhattan à la propriété sur la rivière Hudson, vous fera manger des plats cuisinés à la maison, vous emmènera sur le lac George à proximité, puis s'assurera que le feu de camp est allumé et que les s'mores sont abondants. L'emplacement est éloigné et le service cellulaire est inégal, ce qui aide lorsque vous essayez de vous éloigner de la routine quotidienne et de créer un espace de tête pour les grandes questions. Selon la rumeur, un couple a eu une pause qui a changé sa vie à Brampton, ils ont décidé de quitter leur emploi dans l'entreprise et de restructurer leur vie pour de bon.

Lake Placid Lodge

Hôtel

Inscrivez-vous pour le forfait «check in to check out» au Lake Placid Lodge pour une désintoxication numérique attendue depuis longtemps. Remettez votre téléphone intelligent au personnel pour le garder et le déballer dans l'une des cabines en bois, confortable avec des lancers doux et un feu ouvert. Siroter du vin et lire un livre au bord du lac alors que le coucher du soleil sature le ciel est le parfait précurseur d'une nuit de sommeil mort-au-monde.

Institut Omega

Forêt

Chaque année, 23 000 personnes visitent Omega - une organisation à but non lucratif dédiée à l'éducation à la santé holistique - ce qui en fait l'un des centres de retraite les plus populaires de l'État de New York. Lorsque vous ne participez pas à des ateliers de fin de semaine couvrant tout le «bien-être» - des soins du corps à base de plantes à la respiration chamanique - faites une sieste dans un hamac, pagayez en canoë sur le lac ou essayez les bains de forêt - la pratique méditative japonaise de «S'imprégner de l'atmosphère forestière».

Springwater Centre

Parc, Studio de yoga

Lorsque votre quotidien s'accompagne d'une cacophonie de klaxons, de sirènes et de bruits de construction, le silence est un vrai luxe. Springwater Center dans la zone la plus septentrionale de l'État est un centre de retraite silencieux qui propose des séjours d'une semaine structurés composés de méditation, de repas et de périodes de travail ciblées. Sept jours de silence complet (en dehors de l'enregistrement verbal occasionnel avec les dirigeants de la retraite) offrent l'occasion de vraiment travailler sur tous les schémas de pensée qui ne sont pas constructifs. C'est comme un nettoyage de printemps pour votre cerveau.

Maha Rose North

École, Studio de yoga, Spa

L'année dernière, l'espace de guérison préféré de Brooklyn, Maha Rose, a ouvert un avant-poste dans le nord de l'État avec la même ambiance chaleureuse que son emplacement d'origine à Greenpoint. Cette cabane confortable dans les Catskills accueille des formations intensives dans des disciplines de guérison énergétique comme le reiki, ainsi que des ateliers de week-end conçus pour encourager la créativité et la découverte de soi, le tout dans un cadre paisible et communautaire.

Menla Resort and Spa

Spa

Niché dans une vallée de montagne parfaite dans les Catskills, le Menla Resort & Spa se trouve à un million de kilomètres de New York (bien que ce ne soit qu'à 2, 5 heures de route). Offrez-vous une escapade bien-être personnelle - qui comprend une nourriture saine, une méditation quotidienne, des randonnées dans la nature et des soins au spa Dewa d'inspiration tibétaine - et vous retournerez dans la ville en vous sentant tout neuf.

Heathen Hill Yoga

L'extérieur prune de Heathen Hill se détache sur le patchwork vert des prairies qui l'entourent. Cette retraite à la campagne est un succès auprès des yogis avertis et attire des enseignants bien-aimés à l'échelle nationale comme Rodney Yee pour des retraites intimes. La maison est également disponible à la location, alors réunissez un groupe d'amis et organisez votre propre week-end de bien-être dans le nord de l'État.

Heathen Hill Yoga, 810 Heathen Hill Road, Franklin, NY, États-Unis 13775, +1607829 5328

 

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