Les 7 meilleurs studios de yoga à Delhi

Le yoga est bien plus qu'un simple programme de fitness - il est également connu pour fournir un bien-être mental, émotionnel et spirituel. Des studios qui suivent des formes traditionnelles comme le Hatha yoga à ceux qui proposent des versions modernes du yoga aérien, voici les meilleurs endroits à Delhi pour découvrir cette ancienne pratique indienne.

AtréYoga Studio

Studio de fitness, Studio de yoga

AtréYoga est une forme spéciale de yoga développée par Zubin Atré. Ce style se compose de cinq séries structurées de postures ou d' asanas . AtréYoga met un accent particulier sur la biomécanique, étudiant minutieusement les mouvements musculaires afin d'affiner les asanas existants et d'augmenter leur efficacité. Le studio enseigne également une variété d'autres systèmes de yoga, y compris Ashtanga et Iyengar, offrant la meilleure forme adaptée au style de vie d'un individu. Le studio croit qu'il faut accorder une attention maximale à un individu et, par conséquent, la taille de ses classes est réduite, avec pas plus de huit étudiants assistant à chaque session de groupe.

Seema Sondhi - Le studio de yoga

Studio de fitness, Studio de yoga

Seema Sondhi a fait sa première expérience de yoga après avoir subi trois glissements lombaires et les médecins lui ont conseillé de prendre un alitement complet. La douleur, associée au manque de mobilité, a laissé Sondhi avec une barrière physique et mentale difficile à surmonter. C'est alors qu'elle a pris des cours de yoga réparateur et en un an, elle a fait une récupération étonnante. Depuis, Sondhi est devenue une instructrice de yoga bien connue et son expérience personnelle joue un rôle important dans la motivation de ses élèves.

Om Yogashala

Studio de fitness, Studio de yoga

Om Yogashala, un studio fondé par le célèbre gourou du yoga Mini Thapar Shastri, est l'une des destinations préférées des élites du sud de Delhi. Shastri est un maître instructeur de yoga Hatha et pratique depuis près de trois décennies maintenant. L'institut encourage l'adoption d'un mode de vie holistique, de la pratique régulière du yoga à une alimentation équilibrée et à la vie avec compassion.

Iyengar Yoga Center Yogakshema

Studio de fitness, Studio de yoga

Au Iyengar Yoga Center Yogakshema, le style de yoga de l'éminent gourou du yoga BKS Iyengar est suivi. Connue sous le nom de Yoga Iyengar, cette approche est l'une des formes de yoga les plus populaires pratiquées dans le monde. La créatrice Donna Karan, l'écrivain Aldous Huxley et la cinéaste Mira Nair seraient parmi les nombreux adeptes célèbres d'Iyengar. Nivedita Joshi, l'une des passionnées du gourou du yoga, donne des cours à l'institut de Delhi et le studio est entièrement équipé avec tous les accessoires et accessoires employés dans l'enseignement du yoga Iyengar.

Le Yoga Chakra

Studio de fitness, Studio de yoga

Pour ceux qui cherchent à mélanger le plaisir et le plaisir dans leur régime de yoga régulier, le Yoga Chakra est l'endroit idéal pour le faire. Ils proposent trois styles de yoga: le yoga aérien, le yoganitriya et le vinyasa. Alors que le yoga aérien est une tendance croissante dans le monde, où vous exécutez des asanas défiant la gravité sur un hamac, le yoganitriya est un mélange de yoga et de danse classique indienne. Le Vinyasa, d'autre part, est une approche plus traditionnelle où les mouvements du corps sont coordonnés avec la respiration lors du passage d'une pose à l'autre. Quels que soient vos goûts et vos objectifs de fitness, vous pouvez faire confiance au Yoga Chakra pour vous fournir les meilleurs conseils.

Delhi Rock

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Delhi Rock est un studio de fitness décalé proposant des cours d'escalade, d'acrobatie aérienne et de parkour, entre autres. Des cours de yoga y ont lieu tous les matins le lundi, mercredi et vendredi. Kanika, l'instructrice de yoga au studio, a plus de 12 ans d'expérience et est même formée à la guérison alternative comme le Reiki, l'EFT et le Theta. Ces compétences diverses lui permettent d'offrir une session de fitness unique et expérimentale à ses étudiants de Delhi Rock. Outre ces cours réguliers, vous pouvez également vous inscrire à leurs ateliers d'acroyoga, qui ont généralement lieu le week-end. Acroyoga est une pratique spéciale qui combine le yoga, l'acrobatie et le massage thaï.

Poorna Yoga India

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Les instructeurs de yoga de Poorna Yoga ont été formés dans les prestigieux centres internationaux Sivananda Yoga Vedanta. L'institut est considéré comme particulièrement bon pour les débutants. En dehors des cours en groupe, Poorna Yoga propose également des cours individuels pour ceux qui souffrent de conditions comme les maux de dos chroniques. Des ateliers sur le chant védique et d'autres pratiques de bien-être sont également organisés régulièrement à différents endroits autour de Delhi.

Ces recommandations ont été mises à jour le 30 mars 2018 pour garder vos plans de voyage à jour.
 

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